Você não precisa aprender a amar menos.
Precisa aprender a não deixar o medo controlar a maneira como você ama
Entenda por que você pensa tanto, busca tantas confirmações e sente tanto medo da rejeição e abandono e descubra como quebrar esse ciclo.
ESSE CURSO É PARA VOCÊ?
Você fica ansiosa quando alguém demora para responder.
Você precisa de confirmação para conseguir se sentir tranquila.
Você analisa pequenos detalhes.
Você tem medo de ser rejeitada ou abandonada.
Você se afasta para ver se a pessoa vai atrás.
Você quer entender por que faz tudo isso.
Você está procurando uma fórmula para fazer alguém correr atrás de você.
Quer aprender joguinhos para parecer desapegada.
Quer manipular o comportamento de outra pessoa.
Está procurando uma promessa de relacionamento perfeito.
Mas se você quer entender seu padrão e começar a construir mais segurança emocional, continue.
É ASSIM QUE VOCÊ COMEÇA A QUEBRAR ESSE CICLO
você não precisa aprender a ignorar suas emoções.
Não precisa ficar fria.
Não precisa fingir que não se importa.
E não precisa aprender a fazer joguinhos para parecer desapegada.
O caminho começa quando você entende o que acontece dentro de você.
ENTENDER
Entender como seus padrões emocionais foram construídos e como eles podem aparecer nos relacionamentos.
RECONHECER
Identificar gatilhos, pensamentos automáticos, sensações e comportamentos que alimentam a insegurança.
REGULAR
Aprender a lidar com a ativação emocional antes de agir impulsivamente.
ESCOLHER
Começar a fazer escolhas mais conscientes, estabelecer limites e se relacionar sem deixar o medo decidir por você.
Veja tudo que você recebe
Um caminho estruturado para entender seu padrão, trabalhar sua segurança emocional e construir novas formas de se relacionar.
UM PROCESSO COMPLETO PARA ENTENDER SEU PADRÃO E COMEÇAR A SE RELACIONAR COM MAIS SEGURANÇA
com ele você vai:
✓compreender seu padrão de apego e seus gatilhos
✓ entender o que acontece quando o medo de rejeição aparece
✓ reconhecer pensamentos e comportamentos que alimentam a ansiedade
✓ desenvolver mais segurança emocional
✓ aprender a estabelecer limites sem medo de perder alguém
✓ reconhecer relações mais seguras e fazer escolhas mais conscientes
✓ aprender a lidar com recaídas sem voltar automaticamente aos antigos padrões
BÔNUS
KIT SOS QUANDO A ANSIEDADE BATER
Um material prático para usar quando a ansiedade aparecer e você sentir vontade de buscar confirmação ou agir impulsivamente.
BÔNUS
CHECKLIST RELACIONAMENTO SEGURO
Um guia para observar consistência, comunicação, reciprocidade, limites, conflitos e a forma como você se sente dentro da relação.
BÔNUS
MANUAL QUANDO EU QUISER VOLTAR
Um material para aqueles momentos em que bate saudade, dúvida ou vontade de voltar para uma relação ou dinâmica que não estava fazendo bem.
VOCÊ NÃO ESTÁ COMPRANDO APENAS UM CURSO.
Você está tendo acesso a um processo estruturado para compreender o que acontece dentro de você, reconhecer seus padrões e começar a construir novas formas de responder ao medo.
Curso + 3 materiais práticos para continuar esse processo no dia a dia.
O que você leva ao entrar hoje no Ame sem medo?
Curso completo
Exercícios práticos
Materiais de apoio
Kit SOS — Quando a Ansiedade Bater
Checklist — Relacionamento Seguro
Manual — Quando Eu Quiser Voltar
Letícia Ziolkovski
Eu criei o Ame sem Medo porque conheço, tanto pela minha trajetória pessoal quanto pela minha prática profissional, sei o quanto é difícil viver um relacionamento quando o medo começa a falar mais alto.
Ao longo da minha formação e atuação clínica, estudei profundamente ansiedade, insegurança, padrões emocionais e relacionamentos.
E percebi algo importante:
quem sente ansiedade não precisa simplesmente aprender “se controlar”
Precisamos primeiro entender o que está acontecendo dentro de nós.
Foi a partir dessa combinação entre conhecimento psicológico, experiência clínica e vivência pessoal que nasceu o Ame sem Medo
Perguntas Frequentes
Não.
O curso também pode ser útil para quem está solteira e quer compreender seus padrões antes de entrar ou se envolver novamente em uma relação.
Não.
Você não precisa chegar com um diagnóstico. O curso foi desenvolvido para ajudar você a compreender padrões de insegurança, medo de rejeição, abandono e necessidade de confirmação nos relacionamentos.
Você pode fazer o curso normalmente.
Inclusive, parte importante do processo é compreender seus padrões antes de repetir determinadas dinâmicas em novos relacionamentos.
Se você se identifica com medo de rejeição ou abandono, necessidade de confirmação, ansiedade quando alguém se distancia, excesso de pensamentos sobre a relação ou dificuldade de estabelecer limites, o conteúdo pode fazer sentido para você.
Você não precisa ter um diagnóstico ou saber exatamente qual é o seu padrão antes de começar.
Não.
O Ame sem Medo não ensina joguinhos, manipulação ou estratégias para controlar o comportamento de outra pessoa.
O foco é você: seus padrões, seus gatilhos, sua segurança emocional, seus limites e suas escolhas.
Sim! os exercícios fazem parte importante do processo.
Você pode assistir às aulas, mas sem os exercícios você não poderá personalizar para sua própria experiência e colocar o conteúdo em prática.
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